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Conoce las Actividades de Madrid Pura Vida Fitness

HIIT-BOX

Entrenamiento de alta intensidad en el que trabajamos ejercicios de gran gasto muscular, mezclado con los beneficios aerobicos del trabajo de boxeo.

DURACIÓN:
45 Minutos

TIPO DE EJERCICIO:
Cardiovascular, fuerza y agilidad

BENEFICIOS:
Mejora de la condición física general, ayuda a la quema de grasas, alto gasto calorico, alto trabajo muscular

CALORÍAS:
 600-800 kcal

FUNCIONAL TRX

Trabajo de fuerza y coordinación, con numerosos y novedosos ejercicios. Usamos el peso y la posición de nuestro cuerpo para marcar la intensidad del ejercicio del TRX, añadido al trabajo funcional que realicemos.

DURACIÓN:
45 Minutos

TIPO DE EJERCICIO:
 Tonificación, fuerza y coordinación

BENEFICIOS:
Tonifica tus musculos y mejora tu cuerpo.

CALORÍAS:
~ 600-700 kcal

CIRCUITO FULL BODY

Entrenamiento variado y dinámico por diferentes estaciones de trabajo cronometradas. Para sacar el máximo rendimiento de cada ejercicio en cada una de ellas.

DURACIÓN:
45 Minutos

TIPO DE EJERCICIO:
Combinacion de trabajo aeróbico y anaeróbico.

BENEFICIOS:
Fortalecimiento los diferentes grupos musculares. Amplia gama de ejercicios.

CALORÍAS:
400-500 kcal

GAP

Actividad física que nos ayuda a mejorar la potencia, fuerza y nivel general de acondicionamiento físico de nuestras piernas, gluteos y abdomen.

DURACIÓN:
45 Minutos

TIPO DE EJERCICIO:
Tonificación localizada de la musculatura indicada.

BENEFICIOS:
Desarrollo muscular y tonificación de los grupos musculares de la zona.

CALORÍAS:
300 – 400 kcal

Aerobico & Core

Trabajo cardiovascular de larga duración, perfecto para la oxidación de grasa, combinado con ejercicios para fortalecimiento del core.

DURACIÓN:
1 hora

TIPO DE EJERCICIO:
Mejora cardiovascular

BENEFICIOS:
Desarrollo muscular y tonificación de los grupos musculares de la zona.

CALORÍAS:
400 – 500 kcal

TARIFAS

1 dia por semana

25mes
  • HIIT-Box – Funcional TRX – GAP – Circuito Full Body – Aerobico&core

2 dias por semana

35mes
  • HIIT-Box – Funcional TRX – GAP – Circuito Full Body – Aerobico&core

3 dias por semana

45mes
  • HIIT-Box – Funcional TRX – GAP – Circuito Full Body – Aerobico&core

Ilimitado

60mes
  • HIIT-Box – Funcional TRX – GAP – Circuito Full Body – Aerobico&core

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